一位全馬跑友靠6座的士跑步比賽接送，賽後攤喺後座一個鐘先識多謝

「跑友最怕嘅，其實唔係冇力跑，而係起步前趕唔切、跑完返唔到屋企。」我成日載跑友去比賽，朝早四點幾五點，起步區附近已經人影幢幢，個個背住選手包、拎住行李袋，趕頭趕命。本地跑步賽事越嚟越旺，香港01體育版成日見到唔同比賽嘅報名同報導，參與嘅人一多，比賽日嘅交通需求就跟住大。跑一場馬拉松或者十公里賽，最唔想就係未開跑先喺交通度嘥晒體力。一班跑友一齊出賽，最穩陣係預約一部6座的士，人同行李一齊上車，點對點直達起步區，跑完仲有車等你返屋企。今次就同大家拆解，點樣用一架六座車搞掂成日比賽嘅接送。

跑友出賽嘅交通煩惱

朝早起步，公共交通未開晒

本地好多大型跑步賽事，起步時間係朝早六點、七點，選手要提早一個鐘到場寄存行李、熱身。咁早嘅時間，港鐵未開、巴士班次又疏，截普通的士都要踫運氣。叫朋友車，又唔想麻煩人哋咁早起身。一班跑友最實際嘅做法，就係提早book定一部車，約定時間樓下等，上車瞓多陣，落車已經喺起步區附近。我試過載四個跑友去跑十公里賽，約咗朝早五點半，佢哋上車仲喺度食蕉飲能量飲品，落到車啱啱好夠時間寄存行李。之後佢哋成隊人都慣咗用6座的士出賽，話最怕就係朝早扑唔到車。

跑完腳仔軟，行都唔想行

跑完一場比賽，雙腳好似唔係自己嘅，行路都辛苦，仲要你行去車站搭車返屋企？諗起都恐怖。賽事終點附近，好多時的士站大排長龍，等半個鐘以上好平常。如果一早約定車喺終點附近等，跑完慢步行去上車，攤喺後座鬆返對腳，返到屋企先慢慢拉筋，成件事舒服好多。有跑友同我講，跑完上車嗰下，係成日最幸福嘅一刻，因為知道唔使再同人逼車。呢種「賽後有車等」嘅安心，係自己扑車或者搭公共交通畀唔到嘅。

行李裝備又多又碎

跑比賽嘅裝備，唔係一對鞋咁簡單：替換衫褲、跑鞋、能量啫喱、鹽丸、水樽、毛巾、電話、鎖匙、寄存袋，加埋禦寒外套，一個人隨時兩三個袋。幾個人一齊，行李數量仲誇張。帶住咁多嘢搭公共交通工具，上上落落好麻煩，仲有機會漏低嘢。一部六座車，尾箱加後排空間，幾個人嘅行李全部放得落，人坐得舒服，行李又唔會逼到變形。我成日幫跑友開尾箱，見到啲行李疊得整整齊齊，就知佢哋好滿意部車夠大。

比賽前一日嘅準備

號碼布、晶片同選手包

比賽前一日，一定要檢查清楚選手包入面嘅嘢：號碼布、計時晶片、扣針、寄存行李牌，全部逐樣對清楚。號碼布掛喺衫前定衫後，晶片綁喺邊隻鞋，賽前就要試好，唔好去到現場先手忙腳亂。有次我載個跑友，佢上車先發現冇帶扣針，好彩車上有後備，先冇搞到要去現場求人。呢啲細碎嘢，最好前一晚執好一個袋，第二朝拎起就走，唔使臨急先嚟搵，搵唔到仲影響心情。

衣物袋同寄存安排

大型比賽多數有行李寄存服務，選手要將替換衣物放入大會指定嘅寄存袋，貼好行李牌，起步前交低，跑完喺終點攞返。寄存袋幾點截止收件、喺邊度攞返，賽前一定要睇清楚大會安排。約車時間要預鬆，預早到起步區，先夠時間寄存行李同熱身。我一般會叫跑友喺大會建議到達時間再早半個鐘，因為寄存櫃枱朝早成日排長龍，遲咗分分鐘趕唔切寄存，要孭住袋跑，辛苦好多，仲影響表現。

約車時間點計

約車時間點樣計？由屋企去起步區嘅車程，加半個鐘緩衝，再提早到寄存行李嘅死線前。例如朝早六點截止寄存、車程四十分鐘，咁就約五點十五分上車，五點半鬆動到起步區。記住比賽日多數有封路，車程會比平時長，緩衝時間寧願多唔好少。約6座的士嗰陣，將起步時間、寄存死線、封路情況一次過講埋，司機就識幫你計準時間，唔會遲到之餘，仲可以提醒你邊個時段出門最穩陣。

當日流程：由屋企到起步區

起步區落車位

大型賽事起步區附近，比賽當日會有大範圍封路，唔係話去到邊都得。約車時要問定大會指定嘅落車點，或者叫司機睇吓交通通告，揀最近又未封嘅位置落車。有經驗嘅司機，通常識兜去封路範圍外圍最方便嘅位，慳返你行一大段路。我載跑友去比賽，多數會提早一晚睇定運輸署公布嘅封路通告，第二朝直接行最順嘅路線，唔會傻吓傻吓衝入封路區先發現過唔到。

跑完點樣再集合

比賽日人多，終點附近電話網絡成日塞爆，跑完想搵返朋友一啲都唔易。出發之前，就要約定賽後集合點：例如終點某個燈柱、某間便利店門口，講明跑完邊度等。如果book咗車，更加要同司機講定賽後喺邊度上車，司機提早泊好等你，你跑完直接行過去就得。我成日同跑友講，電話打得通就打，打唔通就去約定位置，總之大家有個默契，就唔會散晒，亦都唔使跑完仲要四圍搵人。

路線封路要預鬆

比賽日封路，唔單止起步區，成條賽道沿途都會封，跨區行車路線隨時大改。就算你唔係去起步區，只係去終點接人，都要預鬆時間，或者一早問定司機繞路方案。約車時講明係比賽日、去邊個位，用6座的士車隊會按當日交通安排報價同建議路線，唔會上車先發現兜大圈。香港電台喺賽事日都會廣播封路同交通消息，司機有經驗嘅會聽實，揀最快路線走，幫你慳返唔少時間。

幾類比賽場景

全馬半馬：行李多、時間長

跑全馬或者半馬，一跑就幾個鐘，行李自然最多：替換衫、跑鞋、補給品、毛巾，樣樣都要帶齊。呢類比賽起步區離市區遠，朝早又未有公共交通，book車幾乎係必須。賽後跑友通常攰到唔想郁，有車喺終點等，直接返屋企沖涼休息，係最理想嘅安排。我試過載一位跑完全馬嘅跑友，佢上車之後一句聲都冇出，攤咗喺後座成個鐘，落車先同我講多謝，話如果冇車，佢真係唔知點樣返到屋企。

十公里同歡樂跑：朋友組團最開心

十公里賽同歡樂跑，好多時係一班朋友、同事一齊報名，當日當成一個小型聚會。呢類比賽行李相對少，但人多，交通需求一樣大。一班人book一架六座車，車費分攤落每人頭上，可能仲平過各自搭車，又唔使遷就邊個遲邊個早。跑完之後，一班人仲可以叫司機車埋去食早餐，慶祝吓完賽，成件事先叫完整。我載過成車同事去跑公司盃，個個有講有笑，跑完一齊去茶餐廳食早餐，成車人笑住返屋企，氣氛好到不得了。

越野賽同三鐵：裝備多到似搬屋

越野賽、三鐵嘅裝備，比路跑誇張得多：跑鞋之外仲有單車、頭盔、泳鏡、轉項袋，隨時要兩三部車先載得晒。呢類賽事多數喺郊區，公共交通更加唔方便。約車嗰陣，一定要講清楚有幾多裝備、有冇單車、單車可唔可以拆前轆，等我哋安排啱嘅車同預留空間。有跑友同我講，佢哋成個越野賽小組，都係靠book六座車先搞得掂啲裝備，否則淨係搬嘢都搬死，仲邊有力氣去比賽。

一班跑友點分工

上車前點名執袋

一班人出賽，最忌有人漏帶嘢。約車前，group chat約定集合時間地點，上車前逐個點名，check清楚號碼布、晶片、寄存袋齊唔齊。司機上車前幫手開尾箱，大家一齊將行李放好，唔好一個人塞完就算，落車先發現有人個袋留咗喺車度。我成日提醒跑友，落車前回頭望多一眼，尾箱清空先好走，比賽日咁緊張，漏咗嘢真係好麻煩，分分鐘影響成場比賽。

有人跑有人打氣

一班朋友入面，總有幾個係去打氣唔係跑。打氣團一樣要車出入，仲要帶埋橫額、相機、零食，喺賽道沿途幾個位走嚟走去。一架6座的士，跑友加打氣團一齊坐，跑到邊打氣團就去邊，慳返好多腳骨力。我試過載一家人去支持爸爸跑半馬，媽媽帶住兩個細路喺終點等，細路仲自製咗打氣牌，爸爸衝線嗰下見到，成個人都醒神晒，呢啲畫面真係好溫馨，睇見都覺得成個早上值回票價。

賽後去邊食慶功

跑完比賽，好多跑友會去食餐好嘅慶功：茶餐廳食個豐富早餐、去打邊爐、或者返屋企沖涼瞓覺。book車嗰陣，可以一次過講埋賽後行程，司機由終點車你去食飯地點，食完再車返屋企，一條龍搞掂，唔使自己食完飯再扑車。有跑友試過跑完直接車去朋友屋企開派對，成車人滿身汗都唔介意，最緊要係方便。交通安排得好，成日比賽由頭到尾都順順利利，跑完仲有得同朋友盡興，先係最完美嘅一日。

預約同費用貼士

幾點約車最穩陣

比賽日約車，時間係一切。起步早嘅賽事，最好前一晚就book定，約定上車時間地點，司機準時到。朝早時段路面通常暢順，但比賽封路區要避開，所以約車時講明去邊個起步區，車隊會建議最穩陣嘅路線。賽後接人，就要預鬆時間，因為跑友完賽時間難預計，約定一個大概時段，司機提早到附近等，跑友衝完線慢慢行過嚟上車就得，唔使跑完仲要趕。呢啲細節講清楚，當日先至萬無一失。

車費點樣分攤最抵

一班人book車，車費分攤落每人頭上，通常仲抵過各自搭車。四個跑友一齊去起步區，車費除四，可能同搭巴士差唔多，但舒服同準時好多。約車嗰陣，問清楚係咪一口價、包唔包隧道費同等候，幾個人預先講好點樣分，就唔會到場先為咗錢傷和氣。我見過有跑友 group chat 一早講明車費均分，落車即刻轉帳，乾手淨腳，呢個習慣值得推薦，朋友之間最怕就係為咗錢銀傷感情。

WhatsApp 預約講咩

而家約車好方便，WhatsApp 一個訊息搞掂：寫低比賽日期、起步區或者終點位置、人數、行李幾多、有冇單車或者大件裝備、幾點上車，車隊就會覆你報價確認。報價嗰陣，問埋車型係咪六座、尾箱夠唔夠大，確認之後出發前再提醒一次司機，講定封路情況，當日就萬無一失。用6座的士出賽，人同行李一架車搞掂，準時到起步區、賽後舒服返屋企，先可以專心跑出好成績。

常見問題

起步區點樣約車？

問：比賽朝早起步，點樣約6座的士去起步區最穩陣？

答：前一晚就book定，WhatsApp 寫低比賽日期、起步區位置、人數同行李，問清楚係咪一口價。約車時間計法：車程加半個鐘緩衝，再提早到寄存死線前，例如六點截止寄存就約五點十五分上車。比賽日有封路，出發前提醒司機，佢會揀未封嘅路線，送你到最近起步區嘅位置，慳返你行一大段路。

封路會唔會影響接人？

問：比賽日封路，賽後喺終點接人會唔會好麻煩？

答：封路主要影響賽道沿途，終點外圍通常有指定上落客位。約車時同司機講定賽後集合位置，佢會提早泊喺附近等你，跑完行過去上車就得。約定一個大概時段，司機早到等，跑友衝完線慢慢行過嚟，唔使跑完仲要趕住扑車，亦都唔怕電話網絡塞爆搵唔到人。

跑完好攰上車有咩要注意？

問：跑完全身汗又攰，上車有咩要準備？

答：帶定一條乾淨毛巾同替換衫，上車前抹吓身、換件衫，坐得舒服啲，司機都歡迎。車上可以準備定水同能量飲品補充體力，有啲跑友仲會帶定拖鞋，跑完即刻換，對腳輕鬆好多。落車前記得攞齊寄存袋同行李，檢查尾箱清空先好走，唔好跑完太攰漏咗嘢喺車度。

行李同單車放唔放得落？

問：越野賽或者三鐵要帶單車同好多裝備，六座車放唔放得落？

答：一般路跑行李，幾個人加埋都放得落尾箱同後排，坐人位都夠。越野賽同三鐵裝備多，約車時一定要講清楚有冇單車、可唔可以拆前轆，車隊會安排啱嘅車。單車通常要拆轆先放得入，預先講好就唔會上車先發現放唔落，臨急先轉車最麻煩，早講早安心。

車費點樣分攤？

問：一班跑友book車，車費點樣分攤最公平？

答：多數跑友均分車費，四個跑友一齊坐，車費除四通常抵過各自搭車，又唔使遷就時間。約車時問清楚係咪一口價、包唔包隧道費同等候，上車前講好點分，落車即刻轉帳就唔會傷和氣。有啲車隊提供包日服務，跑完仲可以去食慶功，一條龍計埋更加抵。

點樣預約最方便？

問：除咗打電話，仲有咩方法預約6座的士？

答：用 WhatsApp 最方便，一個訊息寫低日期時間、出發同目的地、人數、行李同有冇大件裝備，車隊就會覆你報價同確認，唔使打電話慢慢講。報價時問埋車型同尾箱空間，出發前再提醒司機一次比賽封路情況，當日就順順利利，專心跑出好成績。